Hypnose er en fascinerende og ofte fejlagtigt opfattet praksis, der har interesseret mennesker i lang tid. Det består af en tilstand af intens koncentration, dyb ro og større åbenhed, som gør det muligt for individet at få adgang til underbevidste processer. Selvom hypnose ofte skildres dramatiseret i filmverdenen og populærkultur, er det lan

CBT (Kognitiv Adfærdsterapi) ofte betegnet som Kognitiv behandling (CBT), er anerkendt som en fundamental del på området af pleje af psykisk sundhed. Det grundlæggende er at transformere den måde, individer opfatter, tænker og handler på, så de har chancen for at håndtere udfordringer i livet med robusthed og klarhed. Skabt af Aaron Beck,